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    ¿Se puede esperar algo bueno del cambio?
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 16 abr 2021
    • 2 min.

    ¿Se puede esperar algo bueno del cambio?

    El cambio se ve como algo negativo. Sin embargo, encierra oportunidades de crecimiento en medio del dolor.
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    No hay perfección en un mundo imperfecto.
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 19 mar 2021
    • 2 min.

    No hay perfección en un mundo imperfecto.

    El perfeccionismo mal entendido suele ser incapacitante, y demasiado inflexible en cuanto a la manera de ver el mundo. Crea problemas.
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    La ansiedad es molesta, pero no peligrosa.
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 17 mar 2021
    • 2 min.

    La ansiedad es molesta, pero no peligrosa.

    La ansiedad aparece ante una situación que a nuestro cerebro le parece peligrosa, o como reacción al estrés prolongado. Objetivo: contenerla
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    Dosificarse es decir "puedo, pero no conviene".
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 13 mar 2021
    • 2 min.

    Dosificarse es decir "puedo, pero no conviene".

    Vivimos a menudo bajo la esclavitud de lo humanamente posible. Dicho de otra forma, parece que "Si puedo hacerlo, debo hacerlo".
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    Desbordado... Estresado.
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 10 mar 2021
    • 2 min.

    Desbordado... Estresado.

    A veces, para entender lo que nos está pasando, hay que usar un lenguaje que entendamos. Si estás desbordado, ya estás estresado.
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