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    Buscando inspiración por y para la Vida

    Psicóloga, Autora y Conferenciante

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    La vida, mejor minuto a minuto.
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 22 abr 2021
    • 2 min.

    La vida, mejor minuto a minuto.

    Un minuto cada vez para evitar el estrés, la ansiedad y la depresión en el sufrimiento. Reaprender, enfrentar, actuar.
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    ¿Y si dejáramos de preguntarnos "y si"?
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 7 abr 2021
    • 2 min.

    ¿Y si dejáramos de preguntarnos "y si"?

    La preocupación es uno de los síntomas estrella de la ansiedad, y aparece desde lo que llamo la "pregunta cáncer": "¿Y si...?"
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    La ansiedad es molesta, pero no peligrosa.
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 17 mar 2021
    • 2 min.

    La ansiedad es molesta, pero no peligrosa.

    La ansiedad aparece ante una situación que a nuestro cerebro le parece peligrosa, o como reacción al estrés prolongado. Objetivo: contenerla
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    Dosificarse es decir "puedo, pero no conviene".
    LIDIA MARTÍN - PSICÓLOGA
    • 13 mar 2021
    • 2 min.

    Dosificarse es decir "puedo, pero no conviene".

    Vivimos a menudo bajo la esclavitud de lo humanamente posible. Dicho de otra forma, parece que "Si puedo hacerlo, debo hacerlo".
    38 visualizaciones0 comentarios

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